Program zmiany nawyków żywieniowych

PROGRAM zmian nawyków żywieniowych dla dzieci i rodziców

🍊 Zdrowe odżywianie dzieci – 7 kroków do zmiany 🍊


Program zdrowe odżywianie dzieci - zmiana nawyków żywieniowych dla dzieci i rodziców - Diet4kids

😎 Czym jest program?

Jest to autorski plan pracy nad żywieniem i stylem życia Twojego dziecka i rodziny. Program “zdrowe odżywianie dzieci” podzielony jest na 7 kroków składających się z różnych celów do realizacji. Na bazie zebranych informacji plan każdorazowo dopasowuję pod daną rodzinę tak byśmy mogli działać najefektywniej. Po każdym spotkaniu online, otrzymujesz ode mnie plan w formie .pdf, plus karty pracy dla Ciebie i dziecka. Wszystko po to byśmy szybko dotarli do założonych celów.

👨‍👩‍👧‍👧  Dla kogo program “Zdrowe odżywianie dzieci – 7 kroków do zmiany?

  • martwisz się o zdrowe żywienie Twojego dziecka
  • dziecko ma nadwagę lub otyłość
  • chcesz zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe dziecka ale nie wiesz jak to zrobić
  • zauważyłeś zaburzenia odżywiania u dziecka
  • Twoje dziecko jada wybiórczo
  • chcesz zadbać o odporność Twojego dziecka
  • Twoje dziecko ma 2-7 lat (jeśli jest w innym wieku a chcesz zacząć program napisz tutaj)

😃 Ile trwa program ?

Minimalny czas trwania całego programu obejmuje 7 kroków = 7 tygodni. Program może być krótszy jeśli w danej rodzinie nie potrzeba wprowadzać dużo zmian. Możemy też go wydłużyć jeśli dane kroki są trudniejsze do realizacji. Wszystko ustalamy na bieżąco. Zawsze modyfikuję program pod daną rodzinę tak by jak najefektywniej realizować założone cele. Plan podzielony jest na pakiety miesięczne by było Wam wygodniej.

Program składa się z pakietu NA START na miesiąc, a dalej z pakietu KONTYNUACJA na kolejny miesiąc. Jeśli potrzebujemy więcej czasu, wówczas przedłużamy o kolejny pakiet kontynuacja.

🤗 Jak wygląda współpraca w programie?

  1. Umówmy się – Umawiamy się na pierwszą konsultację online (konsultacja skype/ WhatsApp / telefoniczna) – tutaj
  2. Uzupełnij i wyślij – Przed konsultacją wstępną otrzymasz na maila kwestionariusz osobowy oraz dzienniczek żywieniowy dla dziecka. W dzienniczku będziesz zapisywać co je i pije Twoje dziecko przez 3-5 dni. Na min. 3 dni przed wstępną konsultacją proszę byś wysłał/a mi kwestionariusz i dzienniczek. Bez tego nie ruszymy dalej 😉
  3. Porozmawiajmy – Konsultacja wstępna online z rodzicem/rodzicami (czas trwania ok. 60-90 minut) w której omawiamy sytuację, obecny stan odżywienia dziecka, poznajemy się, ustalamy dalsze kroki działania i omawiamy wasze pierwsze kroki do zmiany. Pierwsza konsultacja z rodzicami, kolejne także z dzieckiem 🙂
  4. Przeczytaj – W ciągu 7 dni roboczych wysyłam Tobie podsumowanie spotkania, zalecony plan.
  5. Konsultuj – Co 1-2 tygodnie spotykamy się na wizycie kontrolnej online. Omawiamy co udało się osiągnąć, jakie były problemy. Ustalamy także dalsze kroki do zmian lub pozostajemy przy obecnych.

😊 Co wchodzi w skład pierwszego pakietu NA START?

  • analiza dotychczasowego żywienia, wskazanie problemów żywieniowych i ich przyczyn
  • indywidualne dopasowanie programu pod wasze potrzeby
  • 1x konsultacja wstępna online
  • podsumowanie spotkania online oraz pdf z zaleconym i ustalonym planem
  • 2 x konsultacja kontrolna online plus 1 konsultacja GRATIS
  • bieżący kontakt mailowy w razie problemów

🤩 Co wchodzi w skład pakietu KONTYNUACJA?

  • 3 x konsultacja kontrolna online
  • przygotowanie i omówienie kolejnych kroków programu
  • podsumowanie spotkań online z zaleconym i ustalonym planem (pdf)
  • bieżący kontakt mailowy w razie problemów

🤑 Ile kosztuje program zdrowe odżywianie dzieci – 7 kroków do zmiany ?

  • Pakiet na pierwszy miesiąc programu (NA START) – kosztuje 350 zł
  • Kontynuacja programu na kolejny miesiąc (KONTYNUACJA) – 250 zł
  • Jeśli zdecydujemy się na wydłużenie współpracy, wówczas przedłużamy o pakiet kontynuacja lub ilość tygodni jakie potrzebujecie

🧐 Dlaczego wybrać program ?

  • jesteśmy na bieżąco – co 1-2 tygodnie spotykamy się online
  • regularnie ustalamy kolejne kroki zmiany
  • zmiany wymagają wysiłku i dużej motywacji – jestem zewnętrznym motywującym czynnikiem który zorganizuje Wam indywidualne zmiany i będzie Was dopingował do sukcesu
  • rozwiewam wątpliwości i trudności które naturalnie pojawiają się w trakcie zmian
  • otrzymujesz karty pracy pomagające wprowadzać zmiany

😎 Czy mogę się spotkać stacjonarnie?

  • Tak – program jest dostępny do realizacji także stacjonarnie w gabinecie ALSAND w Puszczykowie
  • Zadzwoń pod numer 790 824 165 lub wejdź tutaj

Jeśli masz dodatkowe pytania napisz na adres [email protected] lub wypełnij formularz tutaj. Z chęcią odpowiem na Twoje wątpliwości 🙂


Zgodnie z wymogami RODO moją Politykę Prywatności i Plików cookies znajdziesz TUTAJ. Pamiętaj – wszystkie dane które przekazujesz mi w ramach konsultacji w tym dane o stanie zdrowia, odżywiania wykorzystuję jednie w celu prawidłowego wykonania usługi. Dane zostają u mnie i nie są wykorzystywane poza sposobem. Proszę – zapoznaj się z polityką prywatności przed rozpoczęciem ze mną konsultacji. Jestem zobowiązana prosić o Twoją zgodę na przetwarzanie danych przed konsultacją.