Kisiel dla dzieci – kisiel morelowy

Kisiel dla dzieci – kisiel morelowy

Zdrowe, słodkie i soczyste morele w sezonie letnim są idealną przekąska zarówno dla dorosłych jak i dzieci 😊. Ten pomarańczowy owoc jest niezaprzeczalnym znakiem lata☀️. Korzystaj z lata i po morele sięgajcie z dziećmi często! Są one źródłem potasu i przyciwutleniajacego beta-karotenu. Morele obfitują także w witamin z grupy B, witaminę C, wapń, magnez i żelazo. Oczywiście – by dostarczyć najwięcej składników odżywczych, morele należy spożywać na świeżo. Jednak jeśli tak jak ja masz wysyp moreli na ogródku 😅, jedyne co pozostaje to przetwory. A wśród nich musy morelowe do łączenia z jogurtem, kompot z moreli do obiadu czy kisiel morelowy na podwieczorek dla dzieci. Moim innym faworytem jest kisiel z jagód. A jaki jest ulubiony kisiel owocowy Twojego dziecka?

Kisiel morelowy dla dzieci

Ilość porcji: 2 dorosłe + 2 dla dzieci
Czas przygotowania: 15 minut

CO POTRZEBUJESZ?

  • morele ok. 15 szt ( ok. 650g po wypestkowaniu obraniu)
  • woda 1-2 szklanki
  • cukier do smaku – 2-3 łyżki (możesz zamienić np. ksylitolem; u małych dzieci do 3 roku życia pomijamy)
  • mąka ziemniaczana 2 łyżki (ok. 40g)

Dodatki:

  • dla starszych dzieci możesz posypać prażonym słonecznikiem lub dynią

PRZYGOTOWANIE:

Morele wypestkuj i pokrój na ćwiartki lub w kosteczkę. Dolej 1 szklankę wody i gotuj ok. 5 min. Teraz możesz zmiksować jeśli nie lubisz kawałków owoców. Mąkę ziemniaczaną wymieszaj dokładnie z pozostałą zimną wodą. Wciąż gotując, wlewaj powoli zagęszczacz. Kisiel jest bardzo gęsty owocowo. Jeśli wolisz bardziej wodnisty, dodaj wody i mąki ziemniaczanej.

SMACZNEGO !!! 😄


WPISY KTÓRE MOGĄ CIEBIE ZAINTERESOWAĆ: