Czekoladowa owsianka dla dzieci
Czekoladowa owsianka dla dzieci
? Na chwilę zatrzymujemy naszą kulinarną podróż, żeby zebrać siły na dalsze poznawanie smakowych zakątków świata. Czy istnieje lepszy sposób na zebranie siły i energii niż pożywne i odżywcze śniadanie ? Naszym zdaniem … nie 🙂
?Dlatego właśnie dzisiaj mamy dla Was przepis na danie, które dla wielu jest nieodłącznym elementem pierwszego posiłku w ciągu dnia – OWSIANKA. Nie zawsze jednak łatwo jest przekonać do niej dzieci. Często kojarzona jest z mdłym smakiem i powtarzalnością. Dzisiaj postaramy się Wam udowodnić, że owsianka może być jednym z najbarwniejszych i smacznych posiłków każdego dnia. I codziennie może smakować zupełnie inaczej.
?Jedna z naszych ulubionych to ta, która osłodzi nam dzień już od samego początku – czekoladowa owsianka, kiedy dodamy do niej owoce stanie się idealnym posiłkiem dla dzieci. Lubiany przez dzieci słodki smak połączony ze zdrową dawką owoców sprawdzi się na każdym talerzu. W takim okresie jak jesień – polecamy podgrzać owoce, możecie też zapiec owsiankę w piekarniku. Idealnie Was ogrzeje w chłodne poranki. Aż będzie się chciało wyjść z łóżka !
? Pamiętajcie, że poznawanie smaków i ich akceptacja to proces. Często dopiero po kilkunastu próbach dziecko akceptuje nową potrawę czy produkt. W pierwszych etapach najczęściej na owsiankę jest jedno wielkie „bleeeee”! Nie zrażajcie się jednak 🙂
Przed Wami przepis 🙂
?Składniki na owsiankę dla dzieci:
• 150 g płatków owsianych błyskawicznych
• 600 ml mleka krowiego lub roślinnego
• 1 łyżeczka miodu
• 2 czubate łyżeczki ciemnego kakao
• 100 g mrożonych truskawek
• opcjonalnie: wiórki kokosowe, płatki migdałów, orzechy
Przepis:
- Płatki owsiane wsyp do garnka, zalej mlekiem. Zagotuj.
- Zmniejsz ogień do minimum, dodaj kakao i część mrożonych owoców. Dolej nieco mleka, jeśli owsianka jest zbyt gęsta. Gotuj przez ok. 3 minuty.
- Zdejmij z ognia i dodaj miód. Dokładnie wymieszaj i przełóż do miseczek.
- Pozostałe truskawki zblenduj z mlekiem na mus. Przełóż na owsiankę, tak aby stworzył wzór serca. Następnie posyp wiórkami lub płatkami.
❤ Smacznego ! ❤
?Pamiętajcie ! Tak jak w przypadku większości Naszych przepisów dajemy Wam dużą wolność w temacie składników. Wybierzcie ulubione owoce – najlepiej sezonowe takie jak śliwki, dodajcie ulubione przyprawy – może cynamon ? Dla osób szukających nowych smaków – zawsze można dodać też różne ziarna i inne rodzaje płatków 🙂
Koniecznie podzielcie się Waszą ulubioną kompozycją owsiankową !
Może Cię zainteresować: