Zapiekanka dla dzieci
Zapiekanka dla dzieci
🍅Wiadomo nie od dziś, że warzywa w diecie są bardzo ważne. Zarówno dla nas jak i dla naszych pociech 🙂 Nie zawsze jednak sama wiedza, że są dobre dla naszego zdrowia, pomaga w umieszeniu ich na naszych talerzach. Do naszych pociech też nie zawsze ten argument przemawia.
🍅Dlatego mamy dla Was dzisiaj przepis, który te warzywa zawiera, ALE nie są one główną gwiazdą dania. Pozostają w ukryciu dzięki pysznemu makaronowi orzo i esencji bulionu. Mamy dla was domową zapiekankę dla dzieci !
🍅Co będzie nam potrzebne do dania ?
Zapiekanka dla dzieci – Składniki:
- 10 sztuk pomidorków koktajlowych
- 2 garści pieczarek
- ⅓ brokuła pokrojona na małe gałązki
- 1 cebula
- 1 ząbek czosnku
- szklanka makaronu orzo
- 400ml bulionu
- ulubiony ser – u mnie gouda
- olej
Składniki kupione ? To do dzieła !
Zapiekanka dla dzieci – Przygotowanie:
- Cebulę i czosnek pokrój na drobną kostkę.
- Pieczarki, pomidorki i brokuła przełóż na posmarowane olejem naczynie żaroodporne. Dodaj cebulę i czosnek.
- Piecz w temp. 190 stopni przez 15 minut.
- Do upieczonych warzyw dodaj makaron orzo oraz bulion i zapiekaj w tej temperaturze 190 stopni przez 20-25 minut.
- Ostatni krok to dodanie sera. Do warzyw z makaronem dodaj starty na drobnych oczkach ser i zapiekaj w 180 stopniach przez ok. 10 minut. Do rozpuszczenia sera.
- Po wyjęciu dania z piekarnika wszystko dokładnie wymieszaj.
- Smacznego !
🍅Zapiekanka sprawdzi się idealnie dla dzieci, które jedzą obiad w domu, ale też dla tych które chcą zabrać trochę warzyw do przedszkola/szkoły 🙂 Zapiekanka bardzo lubi być chowana do lunchbox’a – nie traci przy tym zdrowej mocy, ani pysznego smaku 😉
🍅Zachęcam też do zaproszenia Waszych pociech do przygotowania potrawy. Razem pobawicie się w domową restaurację, a potem wspólnie zjecie pyszną zapiekankę, dla dzieci będzie to idealny sposób na przetestowanie swoich umiejętności kulinarnych.
🍅Bawcie się wspólnie w kuchni i smacznego !
🍅Jakie jest Wasze ulubione warzywo ?
Może Cię zainteresować: