Zapiekanka dla dzieci
Zapiekanka dla dzieci
?Wiadomo nie od dziś, że warzywa w diecie są bardzo ważne. Zarówno dla nas jak i dla naszych pociech 🙂 Nie zawsze jednak sama wiedza, że są dobre dla naszego zdrowia, pomaga w umieszeniu ich na naszych talerzach. Do naszych pociech też nie zawsze ten argument przemawia.
?Dlatego mamy dla Was dzisiaj przepis, który te warzywa zawiera, ALE nie są one główną gwiazdą dania. Pozostają w ukryciu dzięki pysznemu makaronowi orzo i esencji bulionu. Mamy dla was domową zapiekankę dla dzieci !
?Co będzie nam potrzebne do dania ?
Zapiekanka dla dzieci – Składniki:
- 10 sztuk pomidorków koktajlowych
- 2 garści pieczarek
- ⅓ brokuła pokrojona na małe gałązki
- 1 cebula
- 1 ząbek czosnku
- szklanka makaronu orzo
- 400ml bulionu
- ulubiony ser – u mnie gouda
- olej
Składniki kupione ? To do dzieła !
Zapiekanka dla dzieci – Przygotowanie:
- Cebulę i czosnek pokrój na drobną kostkę.
- Pieczarki, pomidorki i brokuła przełóż na posmarowane olejem naczynie żaroodporne. Dodaj cebulę i czosnek.
- Piecz w temp. 190 stopni przez 15 minut.
- Do upieczonych warzyw dodaj makaron orzo oraz bulion i zapiekaj w tej temperaturze 190 stopni przez 20-25 minut.
- Ostatni krok to dodanie sera. Do warzyw z makaronem dodaj starty na drobnych oczkach ser i zapiekaj w 180 stopniach przez ok. 10 minut. Do rozpuszczenia sera.
- Po wyjęciu dania z piekarnika wszystko dokładnie wymieszaj.
- Smacznego !
?Zapiekanka sprawdzi się idealnie dla dzieci, które jedzą obiad w domu, ale też dla tych które chcą zabrać trochę warzyw do przedszkola/szkoły 🙂 Zapiekanka bardzo lubi być chowana do lunchbox’a – nie traci przy tym zdrowej mocy, ani pysznego smaku 😉
?Zachęcam też do zaproszenia Waszych pociech do przygotowania potrawy. Razem pobawicie się w domową restaurację, a potem wspólnie zjecie pyszną zapiekankę, dla dzieci będzie to idealny sposób na przetestowanie swoich umiejętności kulinarnych.
?Bawcie się wspólnie w kuchni i smacznego !
?Jakie jest Wasze ulubione warzywo ?
Może Cię zainteresować: