Zapiekanka dla dzieci

Zapiekanka dla dzieci

🍅Wiadomo nie od dziś, że warzywa w diecie są bardzo ważne. Zarówno dla nas jak i dla naszych pociech 🙂 Nie zawsze jednak sama wiedza, że są dobre dla naszego zdrowia, pomaga w umieszeniu ich na naszych talerzach. Do naszych pociech też nie zawsze ten argument przemawia.

🍅Dlatego mamy dla Was dzisiaj przepis, który te warzywa zawiera, ALE nie są one główną gwiazdą dania. Pozostają w ukryciu dzięki pysznemu makaronowi orzo i esencji bulionu. Mamy dla was domową zapiekankę dla dzieci !

Zapiekanka dla dzieci
Zapiekanka dla dzieci

🍅Co będzie nam potrzebne do dania ?

Zapiekanka dla dzieci – Składniki:

  • 10 sztuk pomidorków koktajlowych 
  • 2 garści pieczarek 
  • ⅓ brokuła pokrojona na małe gałązki 
  • 1 cebula 
  • 1 ząbek czosnku
  • szklanka makaronu orzo 
  • 400ml bulionu 
  • ulubiony ser – u mnie gouda 
  • olej

Składniki kupione ? To do dzieła !

Zapiekanka dla dzieci – Przygotowanie:

  1. Cebulę i czosnek pokrój na drobną kostkę. 
  2. Pieczarki, pomidorki i brokuła przełóż na posmarowane olejem naczynie żaroodporne. Dodaj cebulę i czosnek. 
  3. Piecz w temp. 190 stopni przez 15 minut.
  4. Do upieczonych warzyw dodaj makaron orzo oraz bulion i zapiekaj w tej temperaturze 190 stopni przez 20-25 minut. 
  5. Ostatni krok to dodanie sera. Do warzyw z makaronem dodaj starty na drobnych oczkach ser i zapiekaj w 180 stopniach przez ok. 10 minut. Do rozpuszczenia sera.
  6. Po wyjęciu dania z piekarnika wszystko dokładnie wymieszaj.
  7. Smacznego !
Zapiekanka dla dzieci
Zapiekanka dla dzieci

🍅Zapiekanka sprawdzi się idealnie dla dzieci, które jedzą obiad w domu, ale też dla tych które chcą zabrać trochę warzyw do przedszkola/szkoły 🙂 Zapiekanka bardzo lubi być chowana do lunchbox’a – nie traci przy tym zdrowej mocy, ani pysznego smaku 😉

🍅Zachęcam też do zaproszenia Waszych pociech do przygotowania potrawy. Razem pobawicie się w domową restaurację, a potem wspólnie zjecie pyszną zapiekankę, dla dzieci będzie to idealny sposób na przetestowanie swoich umiejętności kulinarnych.

🍅Bawcie się wspólnie w kuchni i smacznego !

🍅Jakie jest Wasze ulubione warzywo ?

Może Cię zainteresować:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.