Tortille dla dzieci
Tortille dla dzieci
Nowy tydzień już trwa w najlepsze, tak samo jak i rok szkolny. A co to znaczy ? Nowy przepis dla Was ! Tym razem również potrawa, która zastąpi Wam mniej odżywcze fast-foodowe przekąski. Jeśli jeszcze nie widzieliście poprzednich koniecznie zapoznajcie się z nimi w poprzednich postach.
Ciasteczka z kawałkami czekolady
Jest jednak jeden element, który wyróżnia ten przepis od poprzednich. To danie bez problemu Wasze pociechy mogą zabrać ze sobą do szkoły !
Przed Wami przepis na warzywne tortille dla dzieci, którą możecie dowolnie personalizować i zjeść zarówno w domu jak i w różnych formach na wynos. Dzięki temu, że potrawę z łatwością można schować do lunchboxa, Wasze pociechy rzadziej będą sięgać po dostępne w fast-foodowych restauracjach, czy też szkolnych sklepikach mniej odżywcze przekąski. Wartościowy domowy posiłek zjedzony przez dziecko w szkole zapewni mu niezbędną dawkę energii na cały dzień nauki, a dzięki personalizowanym dodatkom również radość ze spożytego posiłku.
Składniki
- tortille pełnoziarniste lub najlepiej domowy naleśnik
- ulubiony rodzaj sera np. halloumi
- mix sałat
- ogórek
- pomidor
- burak, a tak naprawdę każde warzywo, które wy i Wasze pociechy lubicie
- pestki dyni
- jogurt naturalny i przyprawy – do przygotowania sosu lub pasta strączkowa np. hummus
Przepis – tortilla dla dzieci:
- Wszystkie warzywa pokrójcie według Waszych preferencji.
- Tortille posmarujcie domowym sosem lub pastą lub np. serkiem typu almette.
- Następnie dodajcie mix sałat, warzywa, pestki ulubionych nasion oraz podgrzany do złotego koloru ser halloumi lub inny, który lubicie.
- Zawińcie tortille oraz podgrzejcie na patelni, żeby była ciepła. Smacznego dla Was i Waszych dzieci !
Jeśli nie chcecie wykorzystywać tortilli, można ją zamienić na np. naleśnika.
Warto przygotować domowy sos do wrapów zamiast wykorzystania np. majonezu. Możecie zdecydować się np. na jogurt naturalny z przyprawami i np. dodatkiem koncentratu pomidorowego. Dzięki temu dodatkowo wzbogacicie danie o wartości odżywcze np. wapń.
Posiłek jest idealny nie tylko do spożycia w rodzinnym gronie, ale także z łatwością możemy spakować tortille do lunchboxa dziecka.
Wybierzcie wasze ulubione smaki i razem stwórzcie wrapy !
Jesteście większymi fanami tortilli dla Waszych dzieci, czy raczej burgerów ? Koniecznie dajcie znać w komentarzach, a przygotujemy dla Was przepis, który najbardziej Was zaciekawi !
Może Was też zainteresować: